Phân tích HYROX: Sophie Spencer-Chapman & Chris Chapman - Doha 01:11:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sophie Spencer-Chapman & Chris Chapman

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:11:07
Xếp hạng: #202
Xếp hạng AG: #89
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sophie Spencer-Chapman

Chris Chapman

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:32 (56%)

Stations27:51 (39%)

Roxzone3:47 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:57/km+4.4%10.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:34	834
Running 2	4:57	-
Sled Push	1:49	426
Running 3	5:11	-
Sled Pull	3:31	354
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	3:29	632
Running 5	5:19	-
Rowing	4:34	423
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:51	638
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:39	437
Running 8	3:40	-
Wall Balls	4:24	491
Running Total	39:32	109
Roxzone Total	3:47	107