Phân tích HYROX: Katie Spencer & Daniel Bennett - Doha 01:11:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Katie Spencer & Daniel Bennett

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:11:31
Xếp hạng: #216
Xếp hạng AG: #96
Hạng: DOUBLES · OPEN

Katie Spencer

Daniel Bennett

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:57 (57%)

Stations26:54 (38%)

Roxzone3:43 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:07/km+14.1%10.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:01	278
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:49	429
Running 3	5:21	-
Sled Pull	3:47	498
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	3:18	577
Running 5	5:34	-
Rowing	4:36	449
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:53	692
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:30	359
Running 8	3:49	-
Wall Balls	4:00	292
Running Total	40:57	173
Roxzone Total	3:43	85