Phân tích HYROX: Nicola Shingfield & Simon Russell - London 01:43:31 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Nicola Shingfield & Simon Russell

HYROX London — 4 tháng 5, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:43:31
Xếp hạng: #867
Xếp hạng AG: #198
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nicola Shingfield

Simon Russell

4-5THÁNG 520242

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running55:45 (54%)

Stations37:32 (36%)

Roxzone10:19 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:58/km+7.4%3.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:55	-
SkiErg	4:36	849
Running 2	6:44	-
Sled Push	2:54	905
Running 3	6:41	-
Sled Pull	5:47	895
Running 4	6:58	-
Burpee Broad Jump	4:17	812
Running 5	7:15	-
Rowing	5:26	891
Running 6	7:13	-
Farmers Carry	2:05	824
Running 7	7:14	-
Sandbag Lunges	6:26	895
Running 8	6:49	-
Wall Balls	6:01	829
Running Total	55:45	799
Roxzone Total	10:19	911