Phân tích HYROX: Grace Aldridge & Yaw Dankwah - London 01:44:44 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Grace Aldridge & Yaw Dankwah

HYROX London — 4 tháng 5, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:44:44
Xếp hạng: #872
Xếp hạng AG: #368
Hạng: DOUBLES · OPEN

Grace Aldridge

Yaw Dankwah

4-5THÁNG 520242

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running57:25 (55%)

Stations40:09 (38%)

Roxzone7:14 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:11/km-31.2%18.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:15	-
SkiErg	4:50	901
Running 2	10:22	-
Sled Push	2:21	825
Running 3	6:43	-
Sled Pull	5:44	892
Running 4	6:54	-
Burpee Broad Jump	4:54	868
Running 5	7:27	-
Rowing	5:36	906
Running 6	7:14	-
Farmers Carry	2:01	781
Running 7	7:08	-
Sandbag Lunges	4:23	696
Running 8	5:26	-
Wall Balls	10:20	918
Running Total	57:25	829
Roxzone Total	7:14	830