Phân tích HYROX: Richard Hayes - Manchester 01:28:42 | HyCoach

Richard Hayes

26-27THÁNG 520232

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:09 (53%)

Stations35:47 (40%)

Roxzone5:49 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:53/km+3.7%6.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:16	262
Running 2	5:27	-
Sled Push	2:48	255
Running 3	6:20	-
Sled Pull	4:25	274
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	5:45	292
Running 5	5:29	-
Rowing	4:31	208
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	2:09	318
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	5:44	393
Running 8	6:31	-
Wall Balls	6:09	244
Running Total	47:09	351
Roxzone Total	5:49	357