Phân tích HYROX: Jordan Nelson - Manchester 02:23:43 | HyCoach

Jordan Nelson

26-27THÁNG 520232

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running74:55 (52%)

Stations52:50 (37%)

Roxzone16:02 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định9:22/km+5.1%9.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	10:45	-
SkiErg	4:38	529
Running 2	8:08	-
Sled Push	4:10	581
Running 3	10:04	-
Sled Pull	7:55	655
Running 4	9:34	-
Burpee Broad Jump	7:28	482
Running 5	8:30	-
Rowing	5:21	603
Running 6	9:04	-
Farmers Carry	4:09	660
Running 7	8:33	-
Sandbag Lunges	7:16	548
Running 8	10:22	-
Wall Balls	11:53	616
Running Total	1:14:55	670
Roxzone Total	16:02	666