Phân tích HYROX: Rachael Norris & Sophie Lavers - Manchester 01:13:40 | HyCoach

Rachael Norris

Sophie Lavers

26-27THÁNG 520232

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:52 (61%)

Stations24:36 (33%)

Roxzone4:16 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:37/km+4.8%21.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:46	-
SkiErg	4:04	21
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:36	114
Running 3	5:10	-
Sled Pull	3:06	57
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:17	47
Running 5	5:05	-
Rowing	4:44	96
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:58	190
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:00	51
Running 8	8:43	-
Wall Balls	2:51	90
Running Total	44:52	29
Roxzone Total	4:16	39