Phân tích HYROX: Lucy Gornall & Jake Watson - Manchester 01:11:11 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Lucy Gornall & Jake Watson

HYROX World Championships Manchester — 26 tháng 5, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:11:11
Xếp hạng: #38
Xếp hạng AG: #21
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lucy Gornall

Jake Watson

26-27THÁNG 520232

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:53 (60%)

Stations24:36 (35%)

Roxzone3:47 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:22/km+4.3%26.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	9:09	-
SkiErg	3:50	46
Running 2	4:37	-
Sled Push	1:55	80
Running 3	4:47	-
Sled Pull	2:40	34
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	3:01	75
Running 5	4:44	-
Rowing	4:07	37
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:37	59
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:39	97
Running 8	5:03	-
Wall Balls	3:47	57
Running Total	42:53	44
Roxzone Total	3:47	32