Phân tích HYROX: William Barker & Rebecca Birch - Manchester 01:16:59 | HyCoach

William Barker

Rebecca Birch

26-27THÁNG 520232

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:10 (61%)

Stations25:49 (33%)

Roxzone4:05 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:54/km+22.7%6.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:03	-
SkiErg	4:03	107
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:54	76
Running 3	5:53	-
Sled Pull	3:14	95
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	3:07	90
Running 5	6:12	-
Rowing	4:27	94
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	1:47	111
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	3:21	63
Running 8	6:09	-
Wall Balls	3:56	79
Running Total	47:10	78
Roxzone Total	4:05	46