Phân tích HYROX: Enoch Lam - Osaka 01:15:12 | HyCoach

Phân tích HYROX: Enoch Lam

HYROX OSAKA — 30 tháng 1, 2026

Osaka, Japan · SOLO · PRO · HKG

Tổng thời gian: 01:15:12
Xếp hạng: #66
Xếp hạng AG: #8
Hạng: SOLO · PRO

Enoch Lam

HYROX HYROX OSAKA - Osaka, Japan

30THÁNG 1-1 THÁNG 220263

HYROX OSAKA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:36 (45%)

Stations34:54 (46%)

Roxzone6:46 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:12/km+21.1%20.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:11	-
SkiErg	4:21	83
Running 2	4:11	-
Sled Push	3:42	68
Running 3	4:27	-
Sled Pull	4:44	55
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	3:09	33
Running 5	4:51	-
Rowing	4:20	55
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	2:22	122
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:38	17
Running 8	3:42	-
Wall Balls	8:38	227
Running Total	33:36	69
Roxzone Total	6:46	74