Phân tích HYROX: Shayne Long - Osaka 01:32:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shayne Long

HYROX OSAKA — 30 tháng 1, 2026

Osaka, Japan · SOLO · PRO · SIN

Tổng thời gian: 01:32:44
Xếp hạng: #52
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · PRO

Shayne Long

HYROX HYROX OSAKA - Osaka, Japan

30THÁNG 1-1 THÁNG 220263

HYROX OSAKA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:47 (41%)

Stations42:26 (46%)

Roxzone12:35 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:43/km+12.5%17.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:50	-
SkiErg	5:22	59
Running 2	4:47	-
Sled Push	4:55	54
Running 3	5:23	-
Sled Pull	6:20	51
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	5:15	54
Running 5	5:02	-
Rowing	5:31	63
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	2:58	46
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	5:49	53
Running 8	4:07	-
Wall Balls	6:16	46
Running Total	37:47	31
Roxzone Total	12:35	79