Phân tích HYROX: Roland Janisiw - Osaka 01:18:09 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Roland Janisiw

HYROX OSAKA — 30 tháng 1, 2026

Osaka, Japan · SOLO · OPEN · AUT

Tổng thời gian: 01:18:09
Xếp hạng: #292
Xếp hạng AG: #12
Hạng: SOLO · OPEN

Roland Janisiw

HYROX OSAKA - Osaka, Japan

30THÁNG 1-1 THÁNG 220263

HYROX OSAKA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:51 (48%)

Stations32:48 (42%)

Roxzone7:35 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:44/km+13.8%20.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:28	-
SkiErg	4:40	150
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:29	53
Running 3	5:12	-
Sled Pull	4:01	77
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	4:36	145
Running 5	5:21	-
Rowing	4:38	106
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:48	49
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	4:42	176
Running 8	4:07	-
Wall Balls	5:54	118
Running Total	37:51	129
Roxzone Total	7:35	113