Phân tích HYROX: Sasha Dalmonego - Osaka 01:29:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sasha Dalmonego

HYROX OSAKA — 30 tháng 1, 2026

Osaka, Japan · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:29:00
Xếp hạng: #153
Xếp hạng AG: #24
Hạng: SOLO · OPEN

Sasha Dalmonego

HYROX HYROX OSAKA - Osaka, Japan

30THÁNG 1-1 THÁNG 220263

HYROX OSAKA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:34 (48%)

Stations37:17 (42%)

Roxzone9:13 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:19/km+13.1%20.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:49	-
SkiErg	5:08	88
Running 2	5:29	-
Sled Push	2:07	52
Running 3	5:35	-
Sled Pull	4:32	49
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	6:24	293
Running 5	6:10	-
Rowing	5:20	174
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	2:02	112
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	5:36	344
Running 8	4:29	-
Wall Balls	6:08	212
Running Total	42:34	155
Roxzone Total	9:13	207