Phân tích HYROX: Bernard Liao & Paul Mitchell - Osaka 01:16:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Bernard Liao & Paul Mitchell

HYROX OSAKA — 30 tháng 1, 2026

Osaka, Japan · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:16:03
Xếp hạng: #218
Xếp hạng AG: #13
Hạng: DOUBLES · OPEN

Bernard Liao

Paul Mitchell

HYROX HYROX OSAKA - Osaka, Japan

30THÁNG 1-1 THÁNG 220263

HYROX OSAKA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:03 (57%)

Stations24:43 (32%)

Roxzone8:20 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:23/km+17.5%18.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:53	-
SkiErg	3:57	57
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:42	268
Running 3	5:29	-
Sled Pull	3:08	160
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	2:52	289
Running 5	5:56	-
Rowing	4:18	122
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	1:42	336
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	3:24	305
Running 8	5:41	-
Wall Balls	3:40	58
Running Total	43:03	314
Roxzone Total	8:20	236