Phân tích HYROX: Safwan Ismail & Abdul Hadi Hamid - Osaka 01:24:05 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Safwan Ismail & Abdul Hadi Hamid

HYROX OSAKA — 30 tháng 1, 2026

Osaka, Japan · DOUBLES · OPEN · MAS

·

Tổng thời gian: 01:24:05
Xếp hạng: #405
Xếp hạng AG: #132
Hạng: DOUBLES · OPEN

Safwan Ismail

Abdul Hadi Hamid

HYROX OSAKA - Osaka, Japan

30THÁNG 1-1 THÁNG 220263

HYROX OSAKA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running48:36 (58%)

Stations26:59 (32%)

Roxzone8:33 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:04/km+6.9%17.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:31	487
Running 2	6:04	-
Sled Push	1:46	326
Running 3	6:21	-
Sled Pull	3:10	171
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	3:01	338
Running 5	6:35	-
Rowing	4:51	454
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	1:46	395
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	3:29	331
Running 8	6:48	-
Wall Balls	4:25	280
Running Total	48:36	523
Roxzone Total	8:33	265