Phân tích HYROX: Ibnu Rizal & Nur Aida - Osaka 01:26:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ibnu Rizal & Nur Aida

HYROX OSAKA — 30 tháng 1, 2026

Osaka, Japan · DOUBLES · OPEN · INA

·

Tổng thời gian: 01:26:43
Xếp hạng: #322
Xếp hạng AG: #20
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ibnu Rizal

Nur Aida

HYROX HYROX OSAKA - Osaka, Japan

30THÁNG 1-1 THÁNG 220263

HYROX OSAKA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:14 (53%)

Stations31:05 (36%)

Roxzone9:28 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:47/km+15.1%16.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:33	-
SkiErg	5:01	487
Running 2	5:45	-
Sled Push	2:57	505
Running 3	6:07	-
Sled Pull	3:40	172
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	3:08	244
Running 5	6:32	-
Rowing	5:09	452
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	1:56	341
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	4:12	343
Running 8	5:02	-
Wall Balls	5:02	376
Running Total	46:14	329
Roxzone Total	9:28	353