Phân tích HYROX: Herman Harun & Firah Rahman - Osaka 02:14:16 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Herman Harun & Firah Rahman

HYROX OSAKA — 30 tháng 1, 2026

Osaka, Japan · DOUBLES · OPEN · SIN

·

Tổng thời gian: 02:14:16
Xếp hạng: #605
Xếp hạng AG: #65
Hạng: DOUBLES · OPEN

Herman Harun

Firah Rahman

HYROX OSAKA - Osaka, Japan

30THÁNG 1-1 THÁNG 220263

HYROX OSAKA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running70:49 (53%)

Stations49:22 (37%)

Roxzone14:10 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định8:51/km+6.5%22.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:05	-
SkiErg	5:10	529
Running 2	9:11	-
Sled Push	4:18	606
Running 3	9:20	-
Sled Pull	6:10	572
Running 4	9:25	-
Burpee Broad Jump	8:33	614
Running 5	8:11	-
Rowing	6:13	606
Running 6	9:54	-
Farmers Carry	3:05	604
Running 7	9:47	-
Sandbag Lunges	7:41	609
Running 8	10:59	-
Wall Balls	8:12	568
Running Total	1:10:49	598
Roxzone Total	14:10	573