Phân tích HYROX: Adam Ward - Auckland 01:31:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adam Ward

HYROX AUCKLAND — 29 tháng 1, 2026

Auckland, New Zealand · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:31:24
Xếp hạng: #153
Xếp hạng AG: #32
Hạng: SOLO · PRO

Adam Ward

HYROX HYROX AUCKLAND - Auckland, New Zealand

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX AUCKLAND

Auckland, New Zealand

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:06 (53%)

Stations36:50 (40%)

Roxzone6:34 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:01/km+20.9%10.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:39	-
SkiErg	4:05	82
Running 2	5:06	-
Sled Push	3:22	32
Running 3	5:40	-
Sled Pull	6:58	158
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	5:24	157
Running 5	6:23	-
Rowing	4:54	184
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	2:35	186
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	5:01	87
Running 8	7:18	-
Wall Balls	4:31	16
Running Total	48:06	210
Roxzone Total	6:34	181