Phân tích HYROX: Craig Russell - Auckland 02:18:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Craig Russell

HYROX AUCKLAND — 29 tháng 1, 2026

Auckland, New Zealand · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 02:18:30
Xếp hạng: #249
Xếp hạng AG: #24
Hạng: SOLO · PRO

Craig Russell

HYROX HYROX AUCKLAND - Auckland, New Zealand

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX AUCKLAND

Auckland, New Zealand

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running70:01 (51%)

Stations59:57 (43%)

Roxzone8:36 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định8:45/km+9.7%9.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:14	-
SkiErg	4:27	228
Running 2	8:16	-
Sled Push	6:08	228
Running 3	8:25	-
Sled Pull	9:27	237
Running 4	8:57	-
Burpee Broad Jump	10:05	254
Running 5	9:10	-
Rowing	5:04	209
Running 6	8:49	-
Farmers Carry	3:09	232
Running 7	9:04	-
Sandbag Lunges	11:54	248
Running 8	10:10	-
Wall Balls	9:43	213
Running Total	1:10:01	250
Roxzone Total	8:36	226