Phân tích HYROX: Emily Lankester - Auckland 01:23:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emily Lankester

HYROX AUCKLAND — 29 tháng 1, 2026

Auckland, New Zealand · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:23:46
Xếp hạng: #39
Xếp hạng AG: #10
Hạng: SOLO · PRO

Emily Lankester

HYROX HYROX AUCKLAND - Auckland, New Zealand

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX AUCKLAND

Auckland, New Zealand

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:03 (49%)

Stations37:25 (45%)

Roxzone5:23 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:08/km+21.4%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:27	21
Running 2	4:26	-
Sled Push	5:12	77
Running 3	5:23	-
Sled Pull	4:36	9
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	4:14	14
Running 5	5:10	-
Rowing	4:52	20
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:09	35
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	6:22	79
Running 8	6:29	-
Wall Balls	5:33	42
Running Total	41:03	42
Roxzone Total	5:23	47