Phân tích HYROX: Yannic De Wit & Frederique Van Der Werf - Auckland 01:02:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: Yannic De Wit & Frederique Van Der Werf

HYROX AUCKLAND — 29 tháng 1, 2026

Auckland, New Zealand · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:02:47
Xếp hạng: #7
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Yannic De Wit

Frederique Van Der Werf

HYROX HYROX AUCKLAND - Auckland, New Zealand

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX AUCKLAND

Auckland, New Zealand

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:47 (54%)

Stations25:49 (41%)

Roxzone3:16 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:13/km+6.8%4.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:19	-
SkiErg	3:51	68
Running 2	3:57	-
Sled Push	1:48	45
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:05	40
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	3:13	139
Running 5	4:09	-
Rowing	4:36	99
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:33	92
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:43	147
Running 8	4:43	-
Wall Balls	4:00	128
Running Total	33:47	2
Roxzone Total	3:16	3