Phân tích HYROX: Holly Gray & Gemma Neels - Auckland 01:09:48 | HyCoach

Holly Gray

Gemma Neels

HYROX AUCKLAND - Auckland, New Zealand

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX AUCKLAND

Auckland, New Zealand

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:20 (59%)

Stations24:27 (35%)

Roxzone4:03 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:10/km+7.3%4.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:09	59
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:42	181
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:10	45
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	3:09	51
Running 5	5:11	-
Rowing	4:34	19
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:24	39
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	2:41	15
Running 8	5:35	-
Wall Balls	3:38	73
Running Total	41:20	36
Roxzone Total	4:03	40