Phân tích HYROX: Renee Ngamu & Shelley Van Der Hulst - Auckland 01:35:53 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Renee Ngamu & Shelley Van Der Hulst

HYROX AUCKLAND — 29 tháng 1, 2026

Auckland, New Zealand · DOUBLES · OPEN · NZL

·

Tổng thời gian: 01:35:53
Xếp hạng: #805
Xếp hạng AG: #115
Hạng: DOUBLES · OPEN

Renee Ngamu

Shelley Van Der Hulst

HYROX AUCKLAND - Auckland, New Zealand

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX AUCKLAND

Auckland, New Zealand

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running60:04 (63%)

Stations29:15 (30%)

Roxzone6:37 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:30/km+18.7%8.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:57	-
SkiErg	4:13	100
Running 2	6:35	-
Sled Push	1:43	201
Running 3	7:08	-
Sled Pull	3:54	276
Running 4	7:19	-
Burpee Broad Jump	4:27	387
Running 5	7:43	-
Rowing	4:43	48
Running 6	7:54	-
Farmers Carry	1:46	381
Running 7	7:49	-
Sandbag Lunges	4:18	526
Running 8	8:42	-
Wall Balls	4:11	351
Running Total	1:00:04	551
Roxzone Total	6:37	439