Phân tích HYROX: Josh Ward - Phoenix 00:58:12 | HyCoach

Phân tích HYROX: Josh Ward

HYROX PHOENIX — 29 tháng 1, 2026

Phoenix, United States · SOLO · PRO · USA

Tổng thời gian: 00:58:12
Xếp hạng: #11
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · PRO

Josh Ward

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:27 (51%)

Stations25:02 (43%)

Roxzone3:48 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:41/km+4.7%2.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:36	-
SkiErg	3:50	30
Running 2	3:33	-
Sled Push	2:47	37
Running 3	3:39	-
Sled Pull	3:19	19
Running 4	3:41	-
Burpee Broad Jump	2:54	29
Running 5	3:46	-
Rowing	4:02	11
Running 6	3:41	-
Farmers Carry	1:29	44
Running 7	3:43	-
Sandbag Lunges	2:48	4
Running 8	3:51	-
Wall Balls	3:53	14
Running Total	29:27	18
Roxzone Total	3:48	16