Phân tích HYROX: Chris Dewan - Phoenix 01:04:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Chris Dewan

HYROX PHOENIX — 29 tháng 1, 2026

Phoenix, United States · SOLO · PRO · USA

Tổng thời gian: 01:04:04
Xếp hạng: #45
Xếp hạng AG: #11
Hạng: SOLO · PRO

Chris Dewan

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:40 (48%)

Stations29:17 (46%)

Roxzone4:12 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:50/km+7.9%3.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:11	262
Running 2	3:36	-
Sled Push	3:12	136
Running 3	3:43	-
Sled Pull	3:56	73
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	3:32	123
Running 5	3:58	-
Rowing	4:26	176
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:41	140
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	3:23	31
Running 8	4:04	-
Wall Balls	4:56	92
Running Total	30:40	-
Roxzone Total	4:12	60