Phân tích HYROX: William Flynn - Phoenix 01:09:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: William Flynn

HYROX PHOENIX — 29 tháng 1, 2026

Phoenix, United States · SOLO · PRO · CAN

Tổng thời gian: 01:09:04
Xếp hạng: #113
Xếp hạng AG: #36
Hạng: SOLO · PRO

William Flynn

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:54 (49%)

Stations30:32 (44%)

Roxzone4:42 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:14/km+10.1%15.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:09	230
Running 2	3:48	-
Sled Push	3:16	159
Running 3	3:59	-
Sled Pull	4:18	130
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	2:49	23
Running 5	4:00	-
Rowing	4:15	71
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:54	260
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	4:21	200
Running 8	4:19	-
Wall Balls	5:30	174
Running Total	33:54	158
Roxzone Total	4:42	148