Phân tích HYROX: Spencer Forsberg - Phoenix 01:18:57 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Spencer Forsberg

HYROX PHOENIX — 29 tháng 1, 2026

Phoenix, United States · SOLO · PRO · USA

Tổng thời gian: 01:18:57
Xếp hạng: #310
Xếp hạng AG: #76
Hạng: SOLO · PRO

Spencer Forsberg

HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:14 (50%)

Stations33:19 (42%)

Roxzone6:29 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:54/km+15.9%10.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:04	162
Running 2	4:12	-
Sled Push	3:47	351
Running 3	5:36	-
Sled Pull	6:22	513
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	3:41	149
Running 5	5:19	-
Rowing	5:03	544
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:36	101
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:35	60
Running 8	5:05	-
Wall Balls	5:11	123
Running Total	39:14	375
Roxzone Total	6:29	423