Phân tích HYROX: Jake Shaw - Phoenix 01:19:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jake Shaw

HYROX PHOENIX — 29 tháng 1, 2026

Phoenix, United States · SOLO · PRO · USA

Tổng thời gian: 01:19:16
Xếp hạng: #315
Xếp hạng AG: #27
Hạng: SOLO · PRO

Jake Shaw

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:28 (51%)

Stations33:26 (42%)

Roxzone5:28 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:58/km-9.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:02	128
Running 2	4:26	-
Sled Push	4:02	424
Running 3	5:09	-
Sled Pull	4:24	154
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:50	186
Running 5	5:32	-
Rowing	4:48	444
Running 6	-	-
Farmers Carry	2:02	315
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	4:45	275
Running 8	5:21	-
Wall Balls	5:33	183
Running Total	40:28	416
Roxzone Total	5:28	287