Phân tích HYROX: Rafael Santos - Phoenix 01:31:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rafael Santos

HYROX PHOENIX — 29 tháng 1, 2026

Phoenix, United States · SOLO · PRO · BRA

Tổng thời gian: 01:31:20
Xếp hạng: #468
Xếp hạng AG: #102
Hạng: SOLO · PRO

Rafael Santos

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:15 (45%)

Stations42:11 (46%)

Roxzone7:58 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:11/km+14.2%15.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:20	365
Running 2	4:28	-
Sled Push	3:46	350
Running 3	5:06	-
Sled Pull	5:39	421
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	5:49	521
Running 5	-	-
Rowing	5:08	569
Running 6	-	-
Farmers Carry	2:45	537
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	5:18	387
Running 8	6:51	-
Wall Balls	9:26	541
Running Total	41:15	440
Roxzone Total	7:58	538