Phân tích HYROX: Luke Williams - Phoenix 01:40:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Luke Williams

HYROX PHOENIX — 29 tháng 1, 2026

Phoenix, United States · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:40:10
Xếp hạng: #560
Xếp hạng AG: #160
Hạng: SOLO · PRO

Luke Williams

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:39 (44%)

Stations48:11 (48%)

Roxzone8:26 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:26/km+9.7%6.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:20	-
Running 2	5:00	-
Sled Push	4:40	544
Running 3	-	-
Sled Pull	7:23	586
Running 4	-	-
Burpee Broad Jump	7:00	605
Running 5	5:38	-
Rowing	4:39	358
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	3:11	595
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	7:33	584
Running 8	6:00	-
Wall Balls	9:25	539
Running Total	43:39	493
Roxzone Total	8:26	559