Phân tích HYROX: Emilie Dahmen - Phoenix 01:00:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emilie Dahmen

HYROX PHOENIX — 29 tháng 1, 2026

Phoenix, United States · SOLO · PRO · NED

Tổng thời gian: 01:00:18
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Emilie Dahmen

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:20 (50%)

Stations26:23 (44%)

Roxzone3:39 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:48/km+1.8%1.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:12	3
Running 2	3:42	-
Sled Push	2:31	8
Running 3	3:50	-
Sled Pull	3:01	1
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	3:21	11
Running 5	3:50	-
Rowing	4:23	2
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:27	4
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	3:11	6
Running 8	3:52	-
Wall Balls	4:17	29
Running Total	30:20	3
Roxzone Total	3:39	1