Phân tích HYROX: Jana Lebenstedt - Phoenix 01:03:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jana Lebenstedt

HYROX PHOENIX — 29 tháng 1, 2026

Phoenix, United States · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:03:55
Xếp hạng: #9
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · PRO

Jana Lebenstedt

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:17 (49%)

Stations28:20 (44%)

Roxzone4:22 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:55/km+10.4%3.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:14	8
Running 2	3:42	-
Sled Push	3:04	57
Running 3	3:55	-
Sled Pull	3:49	21
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	3:43	31
Running 5	3:59	-
Rowing	4:37	18
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:42	24
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	3:24	11
Running 8	4:10	-
Wall Balls	3:47	13
Running Total	31:17	6
Roxzone Total	4:22	33