Phân tích HYROX: Emily Thrash - Phoenix 01:15:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emily Thrash

HYROX PHOENIX — 29 tháng 1, 2026

Phoenix, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:15:41
Xếp hạng: #92
Xếp hạng AG: #16
Hạng: SOLO · OPEN

Emily Thrash

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:11 (57%)

Stations26:06 (34%)

Roxzone6:28 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:24/km+8.5%6.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:05	1
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:41	10
Running 3	5:29	-
Sled Pull	3:08	1
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	3:15	3
Running 5	5:21	-
Rowing	4:33	1
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:39	24
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:25	19
Running 8	6:03	-
Wall Balls	4:20	36
Running Total	43:11	159
Roxzone Total	6:28	188