Phân tích HYROX: Gavin Murray - Phoenix 01:06:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gavin Murray

HYROX PHOENIX — 29 tháng 1, 2026

Phoenix, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:06:16
Xếp hạng: #45
Xếp hạng AG: #7
Hạng: SOLO · OPEN

Gavin Murray

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:29 (49%)

Stations29:29 (44%)

Roxzone4:23 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:04/km+8.3%5.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:22	288
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:37	323
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:30	99
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	4:15	155
Running 5	4:13	-
Rowing	4:49	355
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:32	65
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	3:58	117
Running 8	4:24	-
Wall Balls	4:26	54
Running Total	32:29	33
Roxzone Total	4:23	32