Phân tích HYROX: Quinn Rawdin & Drew Francis - Phoenix 00:57:26 | HyCoach

Phân tích HYROX: Quinn Rawdin & Drew Francis

HYROX PHOENIX — 29 tháng 1, 2026

Phoenix, United States · DOUBLES · PRO · USA

·

Tổng thời gian: 00:57:26
Xếp hạng: #20
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · PRO

Quinn Rawdin

Drew Francis

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:31 (53%)

Stations22:25 (39%)

Roxzone4:34 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:49/km+7.5%4.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:40	-
SkiErg	3:25	9
Running 2	3:33	-
Sled Push	1:43	18
Running 3	4:11	-
Sled Pull	2:34	10
Running 4	3:44	-
Burpee Broad Jump	2:44	143
Running 5	3:50	-
Rowing	3:55	25
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:26	57
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	2:42	32
Running 8	3:55	-
Wall Balls	3:56	99
Running Total	30:31	22
Roxzone Total	4:34	74