Phân tích HYROX: Alex Sroka & Paul Mpistolarides - Phoenix 00:57:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alex Sroka & Paul Mpistolarides

HYROX PHOENIX — 29 tháng 1, 2026

Phoenix, United States · DOUBLES · PRO · USA

·

Tổng thời gian: 00:57:45
Xếp hạng: #22
Xếp hạng AG: #12
Hạng: DOUBLES · PRO

Alex Sroka

Paul Mpistolarides

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:52 (52%)

Stations24:05 (42%)

Roxzone3:54 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:44/km+1.8%1.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:45	-
SkiErg	3:39	58
Running 2	3:37	-
Sled Push	2:07	118
Running 3	3:45	-
Sled Pull	3:00	34
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	2:48	150
Running 5	3:48	-
Rowing	4:17	136
Running 6	3:44	-
Farmers Carry	1:21	31
Running 7	3:41	-
Sandbag Lunges	3:11	88
Running 8	3:48	-
Wall Balls	3:42	59
Running Total	29:52	16
Roxzone Total	3:54	24