Phân tích HYROX: Rokas Milevičius & Igor Kuznecov - Phoenix 01:13:09 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rokas Milevičius & Igor Kuznecov

HYROX PHOENIX — 29 tháng 1, 2026

Phoenix, United States · DOUBLES · PRO · LTU

·

Tổng thời gian: 01:13:09
Xếp hạng: #167
Xếp hạng AG: #13
Hạng: DOUBLES · PRO

Rokas Milevičius

Igor Kuznecov

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:25 (55%)

Stations26:09 (36%)

Roxzone6:40 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+15.5%7.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:29	-
SkiErg	3:57	188
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:00	86
Running 3	5:13	-
Sled Pull	3:40	112
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	2:08	38
Running 5	5:05	-
Rowing	4:30	201
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:28	75
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	4:23	221
Running 8	5:19	-
Wall Balls	4:03	133
Running Total	40:25	162
Roxzone Total	6:40	199