Phân tích HYROX: Alex Holmes & Luke Walker - Phoenix 01:27:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alex Holmes & Luke Walker

HYROX PHOENIX — 29 tháng 1, 2026

Phoenix, United States · DOUBLES · PRO · AUS

·

Tổng thời gian: 01:27:18
Xếp hạng: #229
Xếp hạng AG: #14
Hạng: DOUBLES · PRO

Alex Holmes

Luke Walker

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:28 (53%)

Stations29:56 (34%)

Roxzone10:59 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:49/km+58.6%19.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:31	-
SkiErg	3:50	145
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:44	228
Running 3	5:15	-
Sled Pull	4:31	209
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	2:56	173
Running 5	5:46	-
Rowing	4:17	139
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:33	116
Running 7	7:32	-
Sandbag Lunges	3:53	180
Running 8	7:41	-
Wall Balls	6:12	235
Running Total	46:28	225
Roxzone Total	10:59	236