Phân tích HYROX: Cynthia Shaw & Aycan Kara - Phoenix 01:05:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: Cynthia Shaw & Aycan Kara

HYROX PHOENIX — 29 tháng 1, 2026

Phoenix, United States · DOUBLES · PRO · TUR

·

Tổng thời gian: 01:05:43
Xếp hạng: #25
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · PRO

Cynthia Shaw

Aycan Kara

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:30 (52%)

Stations26:53 (41%)

Roxzone4:24 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:19/km+7.7%3.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:29	116
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:13	84
Running 3	4:25	-
Sled Pull	3:08	16
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	3:17	98
Running 5	4:17	-
Rowing	4:50	102
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:37	38
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:20	60
Running 8	4:28	-
Wall Balls	3:59	88
Running Total	34:30	14
Roxzone Total	4:24	19