HYROX Race Analysis: Monique Dudar & Zachary Cain - Phoenix 01:04:56 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Monique Dudar & Zachary Cain

HYROX PHOENIX — 29 tháng 1, 2026

Phoenix, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:04:56
Xếp hạng: #31
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · OPEN

Monique Dudar

Zachary Cain

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264 days

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:52 (57%)

Stations23:29 (36%)

Roxzone4:39 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:36/km+11.3%6.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:08	99
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:50	85
Running 3	4:34	-
Sled Pull	3:17	105
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	2:06	8
Running 5	4:39	-
Rowing	4:45	124
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:36	88
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	2:18	3
Running 8	5:20	-
Wall Balls	3:29	25
Running Total	36:52	38
Roxzone Total	4:39	38