Phân tích HYROX: Bruce Sarmento & Semaj Walker

HYROX PHOENIX — 29 tháng 1, 2026

Phoenix, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:05:27
Xếp hạng: #33
Xếp hạng AG: #15
Hạng: DOUBLES · OPEN

Bruce Sarmento

Semaj Walker

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:58 (55%)

Stations24:45 (38%)

Roxzone4:50 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:30/km+9.3%4.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:05	87
Running 2	4:07	-
Sled Push	1:56	106
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:07	73
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	3:08	108
Running 5	4:39	-
Rowing	4:34	87
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:34	73
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	2:58	43
Running 8	4:55	-
Wall Balls	3:23	16
Running Total	35:58	27
Roxzone Total	4:50	47

Phân tích HYROX: Bruce Sarmento & Semaj Walker - Phoenix 01:05:27 | HyCoach