Phân tích HYROX: Benjamin Rodriguez & Serhad Ketsamanian - Phoenix 01:06:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Benjamin Rodriguez & Serhad Ketsamanian

HYROX PHOENIX — 29 tháng 1, 2026

Phoenix, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:06:03
Xếp hạng: #45
Xếp hạng AG: #15
Hạng: DOUBLES · OPEN

Benjamin Rodriguez

Serhad Ketsamanian

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:57 (59%)

Stations22:28 (34%)

Roxzone4:43 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:52/km+20.5%8.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:59	-
SkiErg	3:46	49
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:30	43
Running 3	5:08	-
Sled Pull	2:26	43
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	2:26	49
Running 5	5:19	-
Rowing	4:16	72
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:18	19
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	2:58	71
Running 8	4:54	-
Wall Balls	3:48	72
Running Total	38:57	76
Roxzone Total	4:43	32