Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Josiah Haas & Jake Keefer

HYROX PHOENIX — 29 tháng 1, 2026

Phoenix, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:07:15
Xếp hạng: #125
Xếp hạng AG: #14
Hạng: DOUBLES · OPEN

Josiah Haas

Jake Keefer

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:03 (58%)

Stations23:03 (34%)

Roxzone5:15 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:53/km+2.8%3.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:45	-
SkiErg	3:55	119
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:36	88
Running 3	4:56	-
Sled Pull	2:38	82
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	2:28	54
Running 5	4:53	-
Rowing	4:23	112
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:27	60
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	2:43	35
Running 8	5:15	-
Wall Balls	3:53	102
Running Total	39:03	78
Roxzone Total	5:15	70

Phân tích HYROX: Josiah Haas & Jake Keefer - Phoenix 01:07:15 | HyCoach