Phân tích HYROX: Brian Rugghia & Bill Castor - Phoenix 01:07:26 | HyCoach

Phân tích HYROX: Brian Rugghia & Bill Castor

HYROX PHOENIX — 29 tháng 1, 2026

Phoenix, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:07:26
Xếp hạng: #129
Xếp hạng AG: #39
Hạng: DOUBLES · OPEN

Brian Rugghia

Bill Castor

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:27 (58%)

Stations23:12 (34%)

Roxzone4:53 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:56/km+11.5%4.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:37	-
SkiErg	3:59	179
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:37	93
Running 3	5:08	-
Sled Pull	2:45	114
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	2:29	57
Running 5	5:04	-
Rowing	4:15	64
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:39	171
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	2:43	34
Running 8	5:12	-
Wall Balls	3:45	61
Running Total	39:27	86
Roxzone Total	4:53	42