Phân tích HYROX: John Mangan & Daniel Sullivan - Phoenix 01:10:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: John Mangan & Daniel Sullivan

HYROX PHOENIX — 29 tháng 1, 2026

Phoenix, United States · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:10:11
Xếp hạng: #199
Xếp hạng AG: #39
Hạng: DOUBLES · OPEN

John Mangan

Daniel Sullivan

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:42 (55%)

Stations24:37 (35%)

Roxzone6:55 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:50/km+17.7%8.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:04	-
SkiErg	3:47	62
Running 2	4:25	-
Sled Push	1:32	57
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:12	240
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	3:12	211
Running 5	4:56	-
Rowing	4:21	106
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:39	167
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:23	166
Running 8	5:29	-
Wall Balls	3:31	17
Running Total	38:42	72
Roxzone Total	6:55	195