Phân tích HYROX: Grace Townsend & Ryan Johnson - Phoenix 01:12:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Grace Townsend & Ryan Johnson

HYROX PHOENIX — 29 tháng 1, 2026

Phoenix, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:12:19
Xếp hạng: #277
Xếp hạng AG: #17
Hạng: DOUBLES · OPEN

Grace Townsend

Ryan Johnson

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:09 (60%)

Stations23:55 (33%)

Roxzone5:20 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:24/km+6.8%4.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:21	-
SkiErg	4:16	472
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:41	71
Running 3	5:10	-
Sled Pull	2:46	74
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	2:30	42
Running 5	5:34	-
Rowing	4:24	123
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:36	267
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:01	76
Running 8	5:36	-
Wall Balls	3:41	113
Running Total	43:09	301
Roxzone Total	5:20	198