Phân tích HYROX: Kari Hauge & Michael Gierke - Phoenix 01:15:52 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kari Hauge & Michael Gierke

HYROX PHOENIX — 29 tháng 1, 2026

Phoenix, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:15:52
Xếp hạng: #290
Xếp hạng AG: #41
Hạng: DOUBLES · OPEN

Kari Hauge

Michael Gierke

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:57 (58%)

Stations26:42 (35%)

Roxzone5:17 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:30/km+4.4%5.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:05	227
Running 2	5:19	-
Sled Push	2:05	502
Running 3	5:31	-
Sled Pull	2:58	142
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	3:31	505
Running 5	5:49	-
Rowing	4:22	101
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:26	76
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:39	349
Running 8	5:58	-
Wall Balls	4:36	583
Running Total	43:57	350
Roxzone Total	5:17	186