Phân tích HYROX: Ryne Pfeifer & Lauren Frank - Phoenix 01:18:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ryne Pfeifer & Lauren Frank

HYROX PHOENIX — 29 tháng 1, 2026

Phoenix, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:18:40
Xếp hạng: #373
Xếp hạng AG: #87
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ryne Pfeifer

Lauren Frank

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:59 (60%)

Stations25:16 (32%)

Roxzone6:30 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:52/km+9.0%4.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:24	-
SkiErg	3:58	110
Running 2	5:35	-
Sled Push	1:52	239
Running 3	5:51	-
Sled Pull	2:46	68
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	3:05	271
Running 5	6:01	-
Rowing	4:18	62
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:47	544
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	3:27	238
Running 8	6:18	-
Wall Balls	4:03	301
Running Total	46:59	505
Roxzone Total	6:30	433