Phân tích HYROX: Jake Smith & Miranda O'neill - Phoenix 01:18:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jake Smith & Miranda O'neill

HYROX PHOENIX — 29 tháng 1, 2026

Phoenix, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:18:44
Xếp hạng: #375
Xếp hạng AG: #100
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jake Smith

Miranda O'neill

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:58 (57%)

Stations27:17 (35%)

Roxzone6:33 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:37/km+2.2%2.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:09	312
Running 2	5:25	-
Sled Push	1:54	289
Running 3	5:44	-
Sled Pull	3:04	207
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	2:35	59
Running 5	5:44	-
Rowing	4:32	217
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	3:48	1058
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:34	299
Running 8	5:33	-
Wall Balls	3:41	115
Running Total	44:58	393
Roxzone Total	6:33	439