Phân tích HYROX: Joep De Beer & Umesh Ten Kate - Amsterdam 00:54:19 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Joep De Beer & Umesh Ten Kate

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

·

Tổng thời gian: 00:54:19
Xếp hạng: #13
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · PRO

Joep De Beer

Umesh Ten Kate

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running28:05 (52%)

Stations22:33 (41%)

Roxzone3:48 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:31/km+6.2%8.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:50	-
SkiErg	3:32	27
Running 2	3:29	-
Sled Push	1:50	13
Running 3	3:32	-
Sled Pull	3:32	36
Running 4	3:33	-
Burpee Broad Jump	1:54	9
Running 5	3:34	-
Rowing	4:03	75
Running 6	3:32	-
Farmers Carry	1:30	117
Running 7	3:42	-
Sandbag Lunges	2:45	34
Running 8	3:57	-
Wall Balls	3:27	10
Running Total	28:05	8
Roxzone Total	3:48	8